La possibilité d'un deuxième repas à l'aube

La possibilité d'un deuxième repas à l'aube
Boire et manger avant le lever du soleil peut permettre au corps de mieux tenir le choc. © dolgachov / 123RF
Le corps, mis à rude épreuve par le jeûne, aurait également tendance à stocker les aliments consommés le soir, qui sont, en outre, généralement riches, gras et sucrés. Le repas du soir, l'iftar, peut même prendre la forme d'un banquet. Pour que le corps supporte mieux le jeûne et stocke moins, les pratiquants peuvent aussi choisir de prendre un deuxième repas, avant le lever du soleil, pour mieux tenir toute la journée. Certains boivent aussi abondamment en prévision de longues heures sans hydratation.
Le corps, mis à rude épreuve par le jeûne, aurait également tendance à stocker les aliments consommés le soir, qui sont, en outre, généralement riches, gras et sucrés. Le repas du soir, l'iftar, peut même prendre la forme d'un banquet. Pour que le corps supporte mieux le jeûne et stocke moins, les pratiquants peuvent aussi choisir de prendre un deuxième repas, avant le lever du soleil, pour mieux tenir toute la journée. Certains boivent aussi abondamment en prévision de longues heures sans hydratation.
© dolgachov / 123RF